Privātie treniņi
Privāti ar treneri. Tavs mērķis, tavs plāns.
Privātajos treniņos treneris strādā tikai ar tevi. Programma, temps un laiks ir pielāgoti tavam mērķim, un tas ir ātrākais ceļš uz rezultātu.
Pieteikties bezmaksas sarunai
Kam tas ir?
- Tev, ja gribi sasniegt mērķi individuāli un pēc iespējas ātrāk.
- Tev, ja ir trauma, ierobežojums vai īpaša situācija.
- Tev, ja grupas laiki neder tavam grafikam.
- Tev, ja gribi uzlabot konkrētu prasmi, piemēram, olimpisko svarcelšanu vai gimnastiku.
Ko tu iegūsi
- Treniņu, kas pilnībā balstīts tavās vajadzībās.
- Ātrāku progresu un mazāku traumu risku.
- Elastīgu laiku, kas der tavam grafikam.
Kā tas notiek
- Izvērtējums
Treneris novērtē tavu kustību, spēku un mērķus.
- Individuāls plāns
Treniņi, kas veidoti tieši tev, nevis visai grupai.
- 60 minūtes ar treneri
Pilna uzmanība katram atkārtojumam un tehnikai.
- Regulāra pārskatīšana
Progresu mērām un plānu pielāgojam.
Visi treniņi ilgst 60 minūtes, un tos vada mūsu sertificētie CrossFit treneri. Aktuālos laikus skaties grafikā.
Kā sākt
Piesakies bezmaksas sarunai. Izrunāsim tavu mērķi un ieteiksim, vai privātie treniņi ir labākais ceļš, vai tos kombinēt ar grupu.
Biežāk uzdotie jautājumi
Ko mums bieži jautā
Vai varu kombinēt privātos treniņus ar grupu?
Jā, un tas bieži ir labākais variants: grupā trenējies regulāri, bet privāti strādā pie konkrētā mērķa.
Kurš treneris vada privātos treniņus?
Visi mūsu treneri vada visas nodarbības. Sarunā ieteiksim, kurš vislabāk der tavam mērķim.