Par CrossFit Urban Tribe
CrossFit Urban Tribe ir oficiāla CrossFit zāle Rīgā, kas radīta cilvēkiem ar reālu ikdienu — darbu, ģimeni un ierobežotu laiku. Mēs palīdzam kļūt stiprākiem, uzlabot veselību un justies labāk savā ķermenī, nepieprasot dzīvot sporta zālē vai tiekties pēc sportista rezultātiem.
Cilvēkiem, kuri meklē ko vairāk par parastu sporta zāli
Mūsu klienti visbiežāk ir cilvēki pēc 30 gadu vecuma, kuri:
- vēlas samazināt ķermeņa tauku procentu;
- kļūt fiziski stiprāki un kustīgāki;
- uzlabot pašsajūtu un enerģiju ikdienā;
- meklē vidi bez salīdzināšanas, spiediena un “ego”.
Ja Tev svarīgi ir rezultāti, nevis sacensības, Tu esi īstajā vietā.
Kā mēs strādājam
Treniņi ar treneri, nevis “pašapkalpošanās”
Katru nodarbību vada treneris, kurš paskaidro kustības, pielāgo slodzi un seko līdzi tehnikai. Tas nozīmē drošību, progresu un mazāk traumu — īpaši, ja uzsāc savas sportiskās gaitas vai atsāc sportot pēc pauzes.
CrossFit ir pielāgojams ikvienam
CrossFit Urban Tribe nav “viena izmēra” pieeja. Treniņi tiek pielāgoti Tavam līmenim, veselībai un pieredzei. Tu veic treniņā to pašu uzdevumu, ko grupā citi biedri, taču savā, pareizajā intensitātē, ko pielāgo treneris.
Kāpēc CrossFit Urban Tribe
Latvijā ir tikai trīs oficiālas CrossFit zāles, un CrossFit Urban Tribe ir viena no tām. Tas nozīmē:
- sertificētus trenerus;
- metodoloģiju, kas balstīta uz drošību un progresu;
- nepārtrauktu attīstību un kvalitātes kontroli.
Mēs necenšamies būt “visiem”. Mēs strādājam ar tiem, kuri vēlas ilgtspējīgas pārmaiņas un rezultātus savā izskatā un pašsajūtā.
Vide, kas palīdz noturēties pie ieradumiem
Ilgtermiņa rezultāti nerodas tikai perfekta treniņu plāna rezultātā — tos ietekmē arī vide, kurā treniņi notiek. CrossFit Urban Tribe ir kopiena, kur cilvēki viens otru atbalsta, nevis sacenšas. Tieši tas daudziem palīdz beidzot noturēties pie kustības rutīnas.
Kā sākt?
Lai sāktu, Tev nav jābūt labā formā. Nav arī jāzina, kas ir CrossFit kustības vai termini. Pirmais solis ir vienkārša saruna ar treneri, kurā izrunājam Tavus mērķus, pieredzi un veselības situāciju.