Gymnastics

Gymnastics – arī viens no CrossFit kustību stūrakmeņiem.

Kustības ar savu svaru uz zemes vai pie pievilkšanās stieņa, kuru izpildei ar dažādu progresiju palīdzību (piemēram, pretestības gumiju un citām ) apgūstam pievilkšanos, spēka izeju virs stieņa, “toes to bar”, “handstand pushups”, “pushups” uc. Ņemot vērā šo kustību sarežģītību, vienreiz nedēļā organizējam grupas nodarbību, kurā katru reizi uzmanību koncentrēsim uz kādu noteiktu gymnastics kustību.

Event Timeslots (1)

Ceturtdiena
-

Leave a Comment