Gymnastics
Gymnastics – arī viens no CrossFit kustību stūrakmeņiem. Kustības ar savu svaru uz zemes vai pie pievilkšanās stieņa, kuru izpildei ar dažādu progresiju palīdzību (piemēram, pretestības gumiju un citām ) apgūstam pievilkšanos, spēka izeju virs stieņa, “toes to bar”, “handstand pushups”, “pushups” uc. Ņemot vērā šo kustību sarežģītību, vienreiz nedēļā organizējam grupas nodarbību, kurā katru … Read more